NFT training

NFT (Non-Functional Training) is een essentieel onderdeel van het trainingsprogramma van elke atleet, ongeacht de sport. Het helpt de bewegingskwaliteit, het lichaamsbewustzijn, en de atletische prestaties te verbeteren. Veel mensen weten echter niet hoe ze NFT oefeningen goed moeten uitvoeren of begrijpen de voordelen ervan niet. In dit blogbericht bespreken we wat NFT is en waarom het belangrijk is voor sporters van alle niveaus. We geven ook een paar voorbeelden van NFT oefeningen die je thuis kunt uitproberen. Laten we beginnen!